Религия и духовность - Страница 165

Возможно ли остаться человеком и сохранить достоинство в мире, где конформизм и культура полезности стали нормой жизни? Александр Асмолов, выдающийся российский психолог, заведующий кафедрой психологии личности МГУ, предлагает взглянуть на экзистенциальные вопросы современности. Почему поддержка разнообразия в социуме так важна для его устойчивого развития? Как перейти от конфликтов к сотрудничеству? Почему часто страх потери смысла жизни может быть сильнее страха смерти? Как раскрыть свой потенциал – и как помочь раскрыть его другим?

Эта книга – не только приглашение осмыслить свою жизнь, преодолеть внутренние и внешние ограничения, но и попытка отстоять культуру достоинства, где уважается свобода выбора и признается ценность своеобразия каждого человека. Эта книга для тех, кто готов менять себя и мир вокруг через понимание и принятие неповторимости каждого человека. Автор верит, что человечество рано или поздно перейдет от культуры обезличивания и унификации к культуре достоинства, смысловыми опорами которой являются ценность жизни каждого и право личности на независимый выбор своей судьбы.

Как лавандовое поле, в которое можно погрузиться, когда хочется обрести ясность и умиротворение… «Лавандовая книга» – это целительный коктейль для души. Светлые, мудрые притчи помогают заметить простые радости, увидеть прекрасное в привычном и снова поверить в добро. Каждая история – маленькое озарение о любви, надежде и внутренней силе, которая поддерживает в трудные моменты. Эти притчи – как зеркало, в котором вы узнаете себя, и как маяк, что не дает сбиться с пути. Если вам тревожно, грустно или кажется, что все обесцвечено, – откройте любую страницу. Там будет свет.

Книгу написала Анна Кирьянова – известный философ и автор, чьи слова уже помогли тысячам читателей.

Детские травмы оставляют глубокий след в жизни человека, влияя на самооценку, поведение, отношения с окружающими. Как научиться понимать свои эмоции, принимать прошлое и строить гармоничное будущее?

В этой книге собрана ключевая информация о механизмах формирования травм и методах работы с ними. Вы узнаете, как травмирующий опыт детства может влиять на взрослую жизнь, какие практики помогают обрести внутреннюю опору и почему принятие прошлого – важный шаг на пути к исцелению.

Надеемся, что собранные материалы от психологов Виктории Аверкиевой, Вероники Хлебовой, Валентины Корневой, Татьяны Дьяченко и Геннадия Иванова помогут вам осознать и проработать детские переживания, чтобы в конечном итоге обрести внутреннюю гармонию и уверенность в себе.

Экс-прокурор Дебора Туэрхаймер исследует тему виктимблейминга на примере кейсов знаменитостей и историй из жизни обычных людей, а заодно выясняет, почему общественность легко принимает всерьез одну жертву, а другая «сама виновата». Главное из теории комплекса доверия – в кратком содержании книги.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее c CrossReads.

Тревога. Стресс. Озлобленные клиенты. Безответственные сотрудники. Работа без выходных. Дистанция в семье. Потеря себя. Должна то, должна это, должна должна передолжна!…

Забудьте.

Женщина может развивать своё дело – и не разорваться на куски. Без жертв. Без выбора между семьёй и ростом, между свободой и прибылью.

Как?

Книга «Она и Бизнес» – это не мотивация в духе «ты справишься», а четкая система развития, основанная на психологии и прикладных бизнес-инструментах.

Это книга, в которой простым языком разобран путь: от Ремесленника, который всё тащит на себе, до Лидера, который управляет бизнесом как системой.

Каждая глава – как навигатор: помогает увидеть, где вы застряли, и показывает, как двигаться дальше. Как справиться со страхом делегировать, отпустить тревогу за результат, перестать измерять свою ценность через успех. А главное – вы получаете набор бизнес-инструментов, которые подходят именно для вашей точки роста.

Замечали ли вы, что в определенных ситуациях ведете себя одинаково, причем не так, как вам бы того хотелось: например, обижаетесь на незначительную критику или постоянно ждете одобрения окружающих? Скорее всего, виной этому привычный негативный шаблон поведения (паттерн), или схема-режим, связанный с переживанием неприятного опыта в детстве или юности.

Эта книга – первое подробное руководство по новому направлению в психологии – схема-терапии. Авторы, опытные психотерапевты, рассматривают разные негативные режимы поведения и наиболее эффективные техники их преодоления или ослабления. Они помогут понять и осознать, какие из них мешают вам двигаться вперед, выяснить их происхождение, узнать, как они формировались на протяжении жизни и почему так устойчивы. В книге представлено множество примеров из реальной жизни, а также даны упражнения по визуализации образов и другие техники работы с режимами. Вы сможете скорректировать привычный образ мыслей и открыть простор для позитивных изменений в жизни.

Почему мы бесконечно тянемся к экрану телефона? Почему ставим себе цели, а потом саботируем их? Почему залипаем, влюбляемся, откладываем важное, гонимся за новизной – и устаём от неё же?

Ответ – в одной молекуле. Её зовут дофамин.

Это не гормон счастья. Это нейрохимический трейдер, который каждую секунду решает, что имеет ценность, а что – нет. Он подкидывает нам мечты, дергает за внимание, диктует мотивацию, вызывает тревожность – и создаёт эйфорию от будущего, которое ещё даже не наступило.

Мы живём в дофаминовом мире. Соцсети, уведомления, Netflix, кофе, маркетинг, бесконечный поиск «ещё одной» вещи, идеи, истории – всё это не просто контент. Это архитектура стимулов, построенная, чтобы торговать нашим вниманием. И наш мозг – главный покупатель.

Эта книга – не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете:

• почему дофамин – не про удовольствие, а про обещание

• как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации

• в чём разница между мотивацией и зависимостью

• можно ли приручить дофамин и перестать быть его заложником

• как выстраивать свою жизнь – не по всплескам, а по смыслу

Это книга для тех, кто устал от автоматизма. Кто хочет видеть глубже: не только что делает, но – почему. Кто готов взять в руки инструмент, который раньше управлял ими сам.

Если ты чувствуешь, что тебя тянут в десять направлений одновременно – возможно, пришло время разобраться, кто именно держит за ниточки. И научиться самому плести свой маршрут.

Дофамин не враг. Он навигатор.

Но только ты решаешь – куда направить карту.

Книга представляет собой уникальное руководство по работе с классической колодой Райдера – Уэйта, предлагая новый взгляд на значения карт и их интерпретацию в современных реалиях.

Каждый из 22 Старших арканов рассматривается через призму различных жизненных ситуаций: отношения, работа, финансы и др. Приведены конкретные примеры из раскладов, включая трехкарточные расклады с итогом, что позволит читателю лучше понять, как именно общие смыслы могут раскрываться в контексте личных обстоятельств.

Автор не делит карты на «положительные» и «отрицательные», считая, что каждая имеет как светлые, так и темные стороны. Например, на позиции «итог» такие карты, как Дьявол или Колесо Фортуны, могут предсказывать и негативные, и позитивные исходы в зависимости от ситуации клиента.

Книга предназначена как для новичков в Таро, так и для профессионалов, ищущих новые подходы к трактовке карт. В ней предлагаются практические рекомендации для работы с раскладами, что делает ее незаменимым пособием для самостоятельного обучения.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Это руководство для начинающих поможет вам использовать мудростькарт оракула «Затмение» Амиры Таро для получения ответов на важнейшиежизненные вопросы и открытия новых возможностей.Автор, таролог Алла Nera, предоставляет подробное описание всех158 карт оракула с тематическими трактовками для основных сфер жизни —отношений, финансов, здоровья, личности и магии.В книге приведены простые и сложные схемы раскладов и практическиепримеры для быстрого освоения карт. Научитесь говорить на языке образов!

Благодаря замечательной книге «Две жизни» К. Е. Антаровой, которая выдержала не одно издание, широкие круги читателей представляют теперь, как проходят возвышенные разговоры с Учителем. Наставления, которые при этом даются, помогают людям быть сознательными творцами своих жизней, понять своё назначение и нести миру радость и благоговение… И вот ещё две тетради записей бесед с Учителем К. Е. Антаровой, которые адресованы каждому из нас и которые учат, как прожить свой обычный «серый день». «Беседы» и «Наставления» Учителя, которые приведены в этом сборнике, малоизвестны читателям, а «Наставления» публикуются впервые. Они учат соизмеримо сочетать силы сердца и ума в делах каждого дня. Сборник «Беседы Учителя. Как прожить свой серый день» адресован тем, кто осознаёт себя искателем Истины и кто готов понять, что причина всех его трудностей кроется в нём самом.

В сборник включены также: автобиографическая статья К. Е. Антаровой, воспоминания её знакомой – известного теософа Е. Ф. Тер-Арутюновой и размышление Н. А. Тоотс о едином источнике Знания (гнозисе), которые создают некий исторический контекст, помогающий лучше понять и оценить творчество К. Е. Антаровой, а главное то, как происходит неоценимая для судеб мира работа Учителей человечества и их учеников.