Психология и мотивация - Страница 39

Книга в подарок за предзаказ!

При оформлении предзаказа в Литрес читатель получит одну из двух электронных книг о вселенной Гарри Поттера в подарок: «Рецепты из таверны для Гарри Поттера. Угощения из Хогсмида, „Дырявого котла“ и других волшебных мест» или «Кулинарный адвент-календарь. Рецепты выпечки Гарри Поттера. 24 сладких сюрприза из волшебного мира».

Для получения подарка необходимо авторизоваться с помощью электронной почты.

Драмионщики, общий сбор!

Вы задумывались когда-нибудь, почему отношения, которых не было в каноне, вызывают у нас такую одержимость? Тысячи фанфиков, миллионы поклонников, многочасовые видео и жаркие обсуждения. Взрослые женщины по всему миру не спят ночами, следя за историями любви Гермионы Грейнджер и Драко Малфоя. Что заставляет нас снова и снова переписывать судьбы знакомых персонажей?

Поклонница «Гарри Поттера» и практикующий психолог Ярослава Рындина превращает культовую вселенную в психологическую лабораторию. Через образы Гермионы, Рона и Драко она говорит про самоценность и стыд, привязанность и власть, сексуальность и спасательство, семейные сценарии и мучительную надежду однажды быть по-настоящему увиденными и выбранными.

«Страсти по Драмионе» приглашают вернуться в знакомый мир уже взрослыми – не только чтобы понять феномен любимого пейринга, но и чтобы через истории его героев внимательнее взглянуть на собственные желания, травмы и представления о любви.

Это саммари – сокращенная версия книги «Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов» Кимберли Джонсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Во многих традиционных культурах после родов женщине запрещали… убираться, готовить и вообще слишком много двигаться. Ее окружали теплом, кормили питательной едой, делали массаж, помогали с ребенком и старались максимально освободить от бытовых обязанностей.

Сегодня от женщины после родов часто ждут прямо противоположного. Быстро восстановиться, скорее вернуться «в норму», не выпадать из жизни, не запускать себя… И это все во время, когда организм переживает одну из самых масштабных перестроек: меняется гормональный фон, восстанавливаются ткани, трансформируется нервная система, а психика адаптируется к совершенно новой роли.

И чем больше врачи и исследователи изучают послеродовой период, тем чаще звучит мысль: возможно, древние культуры понимали что-то очень важное, что современный мир успел забыть.

Братья и сестры постоянно спорят, ссорятся и ревнуют друг друга? Кажется, что дома не проходит и дня без конфликтов?

Детский, подростковый и семейный психолог Екатерина Кес рассказывает, как помочь детям перестать соперничать и научиться слышать друг друга. Без криков, наказаний и бесконечных нравоучений. Автор делится понятными объяснениями, реальными ситуациями и практическими инструментами, которые помогут детям выстроить теплые отношения друг с другом.

Вы узнаете, как:

• подготовить старшего ребенка к появлению малыша;

• уменьшить количество ссор между детьми;

• научить братьев и сестер договариваться;

• создать дома спокойную атмосферу;

• воспитать детей, которые поддерживают друг друга, а не борются за внимание родителей.

Экспертные советы, игры и упражнения помогут сделать так, чтобы в вашей семье стало больше доверия, взаимопонимания и счастливых моментов вместе.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Anna Lembke «Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence».

Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Мы – поколение, живущее в мире постоянных цифровых стимулов. В наш стремительный век нас непрерывно атакуют мощные источники удовольствия, вызывающие резкие всплески дофамина. От переписки и социальных сетей до еды и психоактивных веществ, от азартных игр до шопинга – мы попали в зависимость от мимолетных, отвлекающих удовольствий, которые подрывают наше здоровье.

В книге «Дофаминовая нация» (Dopamine Nation) психиатр и автор бестселлеров доктор Анна Лембке объясняет, почему неустанная погоня за удовольствием оборачивается страданием и как с этим справиться. Сочетая передовые достижения нейронауки с захватывающими историями из своей клинической практики, Лембке показывает, что чувство удовлетворенности и глубокие человеческие связи – важнейшие инструменты для поддержания здорового баланса дофамина. Эта книга необходима всем, кто стремится обрести равновесие и жить более счастливой жизнью.»