Здоровье и красота - Страница 1
Нет диетам, или «Простой путь» к снижению веса
- Автор:
- Карр Аллен
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 9
- Просмотров:
- 1237
- Дата добавления:
- 2015-03-16
До 1983 года Аллан Карр был успешным бизнесменом и предпринимателем, ведя тот образ жизни, которому большинство людей могло только позавидовать. Будучи профессионалом в бухгалтерской деятельности, он являлся весьма преуспевающим человеком.
Однако необходимо сказать, что в этой бочке меда была и ложка дегтя — он не мог бросить курить. После каждой из бесчисленных провалившихся попыток бросить, он начинал курить больше прежнего, и в итоге число выкуренных им сигарет достигало ста сигарет в день. Именно в тот период к Аллану пришла мысль, раскрывающая суть «Простого пути», и в этот момент жизнь Аллана кардинально изменилась.
С тех пор прошло более двадцати лет, за это время «Простой путь» Аллана Карра стал известен во всем мире, как одна из наиболее эффективных терапий по отказу от курения.
Его попытки снизить вес по разным причинам не были настолько же успешными, что привело Аллана к заключению, что суть «Простого пути» не может быть применена к терапии по снижению веса. Однако простая природа метода, заключающаяся в том, что при помощи правильного умонастроения может быть изменено любое поведение, заставила его осознать, как этим методом могут воспользоваться желающие похудеть. Так появился «Простой способ похудеть».
Библия секса
- Автор:
- Джоанидис Пол
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 191
- Просмотров:
- 5095
- Дата добавления:
- 2015-03-16
Книга адресована буквально всем – тем, кто ничего не знает о сексе, ничего не умеет и у кого ничего не получается, тем, кто знает и умеет всё, – ну и тем, кто серединка на половинку. Её с пользой для себя и с большим удовольствием прочтут и мужчины и женщины. Её постоянное место на тумбочке возле постели, и она там гораздо более уместна, чем знаменитая «Кама Сутра». Это книга не о технике секса, а скорее о его душе (хотя без техники, конечно же, нельзя обойтись).
Вы поймёте, что необходимо не стесняться разговаривать о сексе со своим партнёром, быть внимательным к его желаниям и не скрывать свои, почувствуете, что заниматься сексом – это так же естественно, как дышать. Эта книга, безусловно, поможет вам поддерживать ваши сексуальные отношения на высоте и продлить их на долгие и счастливые годы жизни вдвоём.
Выбор пищи – выбор судьбы
- Автор:
- Николаев Валентин Юрьевич
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 15
- Просмотров:
- 857
- Дата добавления:
- 2015-03-16
Автор работы Валентин Николаев – сын известного доктора, изучавшего и успешно применявшего лечебное голодание, основателя метода разгрузочно-диетической терапии (РДТ), профессора Юрия Сергеевича Николаева.
В этой небольшой по объему, но очень насыщенной по содержанию книге В.Николаев предлагает каждому простой, надежный и эффективный природный способ обрести здоровье. Его советы особенно пригодятся родителям и всем, кто растит и воспитывает детей.
Йога. Искусство коммуникации (Издание второе, исправленное)
- Автор:
- Бойко Виктор Сергеевич
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 122
- Просмотров:
- 689
- Дата добавления:
- 2015-03-18
Имя Виктора Бойко, посвятившего большую часть своей жизни изучению, практике и распространению знаний по традиционной индийской йоге, известно её поклонникам не только в Москве, но также в Сибири, на Урале, в странах ближнего и дальнего зарубежья. Первоначально хобби, много лет спустя переросшее в профессию; право на преподавание йоги, полученное от официальных преподавателей Республики Индия; множество семинаров и учеников в самых разных городах России и за рубежом; самый посещаемый интернет-сайт по йоге — всё это вместе делает событием выход в свет второго издания книги «Йога: искусство коммуникации». Работа посвящена теоретическим и прикладным аспектам традиционной йоги. Автор глубоко и аргументировано обосновывает идею о йоге как доступной практически каждому универсальной технологии коммуникации человека со своей собственной душой и миром. В книге приведены примеры излечения с помощью йогатерапии.
Школа выживания в природных условиях
- Автор:
- Ильин Андрей
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 74
- Просмотров:
- 1178
- Дата добавления:
- 2015-03-18
Человек, оказавшийся в глухом бесконечном лесу, на безлюдном морском побережье, на опасной горной тропе, может и должен выжить. Это глубокое убеждение автора этой книги, доступно и подробно рассказывающей о способах выживания в экстремальных ситуациях. Изнее вы узнаете, что необходимо делать в непростых обстоятельствах, а чего делать категорически нельзя, как развести костер, построить примитивное убежище, опреснить и обеззаразить воду, сориентироваться на местности, найти пищу, оказать первую медицинскую помощь – а в конечном счете победить обстоятельства, выжить самому и помочь выжить другим.
Оформление художника С. Ляха
Даосские секреты любви, которые следует знать каждому мужчине
- Автор:
- Абрамс Дуглас
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 59
- Просмотров:
- 1658
- Дата добавления:
- 2015-03-18
В этой книге изложена простая система физической и психологической подготовки, позволяющая мужчине любой возрастной категории удовлетворить женскую фантазию: решительно повысить качество — и количество — любовных игр. Для этого предлагается простая, доступная и удивительно эффективная техника, которую вы можете начать практиковать сегодня же.
Для женщин, которые прочитают и поймут сущность этой техники, откроются секреты мужской сексуальности, известные лишь немногим мужчинам. Еще лучше читать эту книгу вдвоем, вдвоем постигать роскошь сексуального экстаза, удовлетворения и близости, о которых большинство людей и не подозревает, кроме того, люди, владеющие даосской техникой Сексуального Кун-фу, сохраняют повышенную жизнеспособность и увеличивают продолжительность жизни.
В книге органично сочетаются последние научные достижения с мудростью древних сексуальных традиций.
Рассмотрены проблемы импотенции, бесплодия и снижения сексуальной потребности.
Понятная, компетентная и развлекательная, эта книга станет хорошим путеводителем для мужчин, желающих по-настоящему овладеть собственным, обычно скрытым, сексуальным потенциалом.
Растения – твои друзья и недруги
- Автор:
- Ахмедов Рим Билалович
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 123
- Просмотров:
- 2238
- Дата добавления:
- 2015-03-18
В этом издании впервые в отечественной литературе по фитотерапии даются сведения о противопоказаниях лекарственных растений. Рим Ахмедов, автор широко известной книги «Одолень-трава», рассматривает более трёхсот растений с их побочными проявлениями, что позволит читателям грамотно, без вредных последствий для здоровья, использовать растительные средства при лечении различных заболеваний.
Индивидуальное и семейное психологическое консультирование
- Автор:
- Алешина Юлия
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 52
- Просмотров:
- 850
- Дата добавления:
- 2015-03-20
Книги, подобные этой, часто читают с карандашом в руке, отмечая наиболее важные этапы работы. Перед Вами — краткое и толковое практическое пособие, описывающее основные техники и приемы психологического консультирования и стратегии работы с разными типами клиентов. Все иллюстрирующие примеры из практики отражают российский психологический контекст, и это увеличивает ценность книги.
Для студентов и начинающих консультантов она наверняка станет настольной, да и опытным психологам-практикам не раз поможет в организации и ведении консультирования.
Как избавиться от бессонницы
- Автор:
- Бережкова Людмила Васильевна
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 21
- Просмотров:
- 791
- Дата добавления:
- 2015-04-01
Как справиться с бессонницей, если она не является следствием творческого вдохновения, а ухудшает качество жизни? Оказывается, это возможно, если иметь соответствующие знания и вовремя обратиться за помощью к врачу.
Все это обсуждается в книге в доступной и практически осуществимой форме и является важным дополнением к комплексному лечению бессонницы.
Книга рассчитана на читателей, уважительно относящихся к своему здоровью, интересующихся современными данными в области медицины. Наши советы помогут читателям активно противодействовать бессоннице и сохранить здоровье нервной системы на многие годы.
Автор – врач-невролог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук.
Йога. Искусство коммуникации
- Автор:
- Бойко Виктор Сергеевич
- Жанр:
- Здоровье и красота
- Язык книги:
- Русский
- Кол-во страниц:
- 247
- Просмотров:
- 895
- Дата добавления:
- 2015-04-02
Имя Виктора Бойко, посвятившего большую часть своей жизни изучению, практике и распространению знаний по традиционной индийской йоге, известно её поклонникам не только в Москве, но также в Сибири, на Урале, в странах ближнего и дальнего зарубежья. Первоначально хобби, много лет спустя переросшее в профессию; право на преподавание йоги, полученное от официальных преподавателей Республики Индия; множество семинаров и учеников в самых разных городах России и за рубежом; самый посещаемый интернет-сайт по йоге — всё это вместе делает выход в свет его второй книги событием для поклонников этого древнего искусства. Данная работа посвящена как теоретическим, так и прикладным аспектам традиционной йоги. Автор глубоко и аргументировано обосновывает идею о йоге как доступной практически каждому человеку универсальной технологии коммуникации человека со своей собственной душой и душой мира. В книге приведён ряд практических случаев по излечению с помощью йога-терапии.
Красота и здоровье
Часто мы считаем, что красота и здоровье — это что-то незыблемое и объективное, но, оглядываясь в глубь веков, можно увидеть, что в разные времена и в разных странах на телесность и гигиену смотрели иначе. Часто то, что сегодня считается привлекательным, раньше неуместным и некрасивым.
Древний Египет
Какое внимание уделяли своему облику египтяне мы можем наблюдать по сохранившимся барельефам и скульптурам. На них девушки стройные, физически развитые, с узкими бёдрами и широкими плечами. Видно, что рисунок бровей, глаз, рта подчёркнуты гримом. Щёки и ногти подкрашены.
В Египте косметикой пользовались ещё 4 тыс. лет назад. В гробницах фараонов находили сосуды с благовониями и сложными составами масел, которые состояли: из мирры, розового масла, мускуса, ладана и многого другого. В быту египтяне пользовались косметическими кремами с использованием масел и настоянных целебных трав.
Высоко ценились красиво подстриженные и уложенные в причёски волосы. Телесному здоровью тоже уделялось огромное внимание. Египтяне соблюдали гигиену. До наших дней дошли многие рецепты принятия ванн с различными ароматизаторами и добавками, смягчающими кожу.
Древняя Греция
Греки также активно пользовались декоративной косметикой, но большее внимание обращалось на здоровье тела и духа. До сих пор древние римские бани вызываю восхищение. Мужчины и женщины принимали контрастный душ, такие процедуры до сих пор считаются омолаживающими.
Кроме того красивой считалась гладкая загоревшая кожа. Массажи с благовонными маслами считалось обязательным делом. В высших кругах популярна гимнастика. Модники пользовались духами, укладывали волосы в причёски. Уже в то время красили волосы. Брюнетки могли с помощью различных средств перекраситься в блондинку.
Европа Средние века
В это время забота о здоровье и внешней красоте считалась пороком. Лишь к концу Среднего века женская и мужская мода снова оказалась в центре внимания. В обиход вошло посещение общественных бань. Это было местом встреч, где играла музыка, там делились новостями, брили, лечили, проводили кровопускание.
Скоро из-за широкого распространения венерических заболеваний бани закрыли. Уходу за телом и волосами уделялось всё меньше внимания. Нечистоту и неприятный запах господа скрывали косметикой и духами. Дамы носили с собой приспособления для ловли вшей.
XX век
Начало Первой мировой войны ознаменовало падение ещё вчера незыблемых нравов. Это сказалось также на моде. «Пуританский» идеал разрушился. Стремление женщин к равноправию, раскрепощённость и появившийся кинематограф диктовали новую моду.
Женщины стали носить юбки до колен, пиджаки. Здоровью уделяется большое значение. Женщины и мужчины , которые ценят себя загорают, много находятся на свежем воздухе. Для поддержания тела в идеальном состоянии пользуются диетами.
В нашем интернет-библиотеке есть большой выбор литературы о том, как поддерживать красоту и здоровье. Авторы используют в них богатый опыт древности и современные разработки косметологов, врачей, диетологов, спортсменов и многие другие полезные советы. Будьте всегда красивыми и здоровыми!
- Артур Лидьярд «Бег с Лидьярдом»;
- Алексей Фалеев «Худеем в два счета»;
- Виктор востоков «Секреты целителей Востока»;
- Владимр Васичкин «Всё про массаж»;
- Юрий Хван «Система здоровья Норбекова и Сам Чон До. Полный курс»;
- Юлия Маскаева «Лечебные настойки на спирту. Лучшие рецепты»;
- Лууле Виилма «Болезни позвоночника и суставов».