Знания и навыки - Страница 115

Кризис среднего возраста — это не конец, а начало.

Вы чувствуете, что жизнь прошла мимо? Что вы прожили годы по чужому сценарию? Работа не радует, отношения стали рутиной, а в зеркале смотрит на вас уставший незнакомец? Поздравляем — у вас кризис! И это лучшая возможность за всю вашу жизнь.

Эта книга — ваш путеводитель по превращению экзистенциального хаоса в источник силы. Вы узнаете, как пройти через боль переосмысления, чтобы собрать себя заново — того, кем вы всегда были на самом деле. Больше никакого бега от себя. Только честный разговор, практичные инструменты и дорожная карта к вашей новой, осознанной и по-настоящему счастливой жизни.

Хватит переживать кризис. Пора использовать его.

Большинству людей счастливая жизнь кажется недостижимой мечтой… А зря! Счастье есть, оно рядом, только протяни руку! Просто мы идём к нему неправильными путями. Оказывается, есть практически универсальная формула счастья, которая безупречно работает для людей любого пола, возраста и социального статуса, так как составляющие счастья идентичны практически для всех и каждого. Животрепещущую тему поднимает в своей книге Мастер счастливой жизни – Анатолий Некрасов. Три кита, на которых стоит наш покой, радость и благополучие, три составляющих счастья, три главные ступени, пройдя которые вы обретёте здоровье, научитесь любить и станете любимыми, полными сил на активную деятельность, творчество и самореализацию, через которые автоматически приходит и материальное благополучие.

Автор расскажет обо всех составляющих счастья, отношениях между людьми, сложных ситуациях, с которыми мы сталкиваемся в жизни, поможет найти ответы на все вопросы и выходы из самых трудных позиций, в которые нас ставит жизнь.

Ия Сергеевна Саввина (1936–2011) — актриса, выпускница журфака и звезда Студенческого театра МГУ, ведущая актриса МХАТа и автор незабываемых ролей в кино. Дама с собачкой, Ася Клячина, Долли Облонская, замдиректора в фильме “Гараж", героиня картины “Продлись, продлись, очарованье… "

Анатолий Васильев, актер Театра на Таганке и муж Ии Саввиной написал эту книгу, опираясь на ее дневники и записные книжки. История тридцати лет, прожитых вместе, ролей сыгранных и несыгранных, Любовей, ссор, путешествий — рассказана честно и пронзительно. Но ярче всего в книге звучит голос самой Ии Саввиной.

Книга иллюстрирована редкими фотографиями из архива автора.

Наука для России – это основа культурного кода. На этом поприще проявились пытливость и целеустремленность нашего народа. Трехсотлетие Российской академии наук, которое мы отмечаем в этом году – великая веха в истории отечественной культуры. Академия была основана по проекту Петра Великого. А потом ее прославили такие великие ученые, как Михаил Ломоносов и Пафнутий Чебышев, Владимир Вернадский и Сергей Ольденбург, Александр Ферсман и Игорь Тамм, Петр Капица и Игорь Курчатов. Президенты Академии наук, начиная с Лаврентия Блюментроста, проявили себя как выдающиеся управленцы и просветители. Это Сергей Вавилов, Мстислав Келдыш, Анатолий Александров, Гурий Марчук… Из этой книги вы узнаете о жизни российской науки из первых уст. Вам расскажут о ней выдающиеся ученые и президенты Академии наук разных времен и историки науки.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Zbigniew Brzezinski «The Grand Chessboard: American Primacy and Its Geostrategic Imperatives».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

В этой основополагающей работе известный политолог Збигнев Бжезинский предлагает провокационную геостратегию американского превосходства. Ключевая задача Соединенных Штатов, утверждает он, состоит в том, чтобы стать единственным политическим арбитром в Евразии и не допустить появления любой соперничающей державы, угрожающей нашим материальным и дипломатическим интересам. Евразийский континент, где сосредоточена большая часть населения земного шара, сосредоточены природные ресурсы и экономическая активность, – это «великая шахматная доска», на которой, по утверждению Бжезинского, превосходство Америки будет утверждено и оспорено. С характерной проницательностью и ясностью Бжезинский охватывает период от распада Советского Союза до подъема Китая.

«Великая шахматная доска» – знаковая работа как в творчестве Бжезинского, так и в области политологии. Она остается важнейшим и действенным инструментом защиты важнейших интересов Америки в Евразии и за ее пределами.»

Это саммари – сокращенная версия книги «5 видов богатства. Преобразующее руководство по созданию жизни вашей мечты» Сахила Блума. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

В старом анекдоте возникший ниоткуда ангел предлагает растерянному счастливчику одно из жизненных сокровищ: мудрость, богатство, необыкновенную красоту. Тот выбирает мудрость… и спустя пару мгновений сокрушенно бормочет: «Надо было брать деньгами».

В каждой шутке лишь доля шутки. Деньги важны для счастливого самоощущения. Однако богатство не сводится к деньгам. Сколько же им отвести места в персональном балансе счастья: 10, 30, 50%? И что включить в «карту счастья», кроме них?

Вам нужны пять секретных элементов, которые… уже есть под рукой. Секрет сборки – в этом саммари.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Настоящая монография представляет собой межотраслевое исследование проблем, возникающих при осуществлении правосудия по различным категориям дел. Авторы исходят из общей идеи о том, что судебная система РФ призвана защищать не только физических и юридических лиц, но и публично-правовые образования. В монографии очерчены концептуальные основы отечественного правосудия, а также исследованы актуальные проблемы гражданского, арбитражного, административного и уголовного судопроизводства.

Монография будет полезна для представителей законодательной власти, судебной и правоохранительной системы нашего государства, органов прокуратуры, нотариата, ученых, преподавателей, аспирантов, студентов юридических вузов и факультетов, а также широкого круга читателей, интересующихся проблемами, возникающими при осуществлении правосудия.

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Willink Jocko «Discipline Equals Freedom: Field Manual».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Методы успеха Джоко Виллинка зародились в подразделении «Морские котики», где он провёл большую часть своей взрослой жизни, поступив на службу после окончания школы и дослужившись до командира самого титулованного подразделения специальных операций во время войны в Ираке. В книге автор бестселлера описывает, как он живёт этой мантрой: умственные и физические дисциплины, которые он налагает на себя, чтобы обрести свободу во всех аспектах жизни.

Многие книги дают советы о том, как преодолевать препятствия и достигать целей, но в этих советах часто упускается самый важный компонент: дисциплина. Без дисциплины не будет настоящего прогресса. «Дисциплина равно свобода» охватывает всё, включая стратегии и тактики борьбы со слабостью, прокрастинацией и страхом, а также специальные физические упражнения, представленные в программах тренировок для начинающих, средних и продвинутых спортсменов, и даже рекомендации по оптимальному режиму сна и питанию для оптимизации результатов.

НАЙДИ СВОЮ ВОЛЮ, НАЙДИ СВОЮ ДИСЦИПЛИНУ – И ТЫ НАЙДЕШЬ СВОЮ СВОБОДУ»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Damon Zahariades «The Art of Saying No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Перестаньте угождать всем! Научитесь устанавливать границы и говорить «нет» – без чувства вины!

Вам надоело, что вами пользуются? Вам надоели коллеги, друзья и члены семьи, требующие вашего времени и ожидающие, что вы его им уделите?

Если да, то эта книга для вас.

Представьте, что вы можете уверенно и уверенно отклонять просьбы и предложения. Представьте, что вы говорите «нет» людям, которые просят вас об одолжениях, и при этом вызываете их уважение.

Автор бестселлеров Amazon Дэймон Захариадес предлагает пошаговое стратегическое руководство по установлению границ и развитию необходимой для их поддержания напористости. Вы научитесь говорить «нет» в любой ситуации, дома и на работе, в соответствии со своими убеждениями. И самое главное, вы узнаете, как добиться того, чтобы ваши друзья, члены семьи, начальники, коллеги и соседи уважали ваши границы и признавали ваш личный авторитет.

Из этой книги вы узнаете:

11 основных причин, по которым мы склонны говорить «да», когда знаем, что должны сказать «нет»

10 простых стратегий, как отказывать людям с изяществом

Почему отказ не делает вас плохим человеком (наоборот!)

Лучший способ выработать привычку устанавливать личные и профессиональные границы

Как узнать, угождаете ли вы всем (и как оценить серьёзность проблемы)»

Это саммари – сокращенная версия книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей. Как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями» Линдси Гибсон. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Старались быть «хорошим ребенком», искали одобрения родителей, но что-то всегда шло не так? Глубокая эмоциональная связь, понимание, тепло – все это оставалось недостижимым? Думаете, с вами что-то не так? Дело не в вас. Психолог Линдси Гибсон раскрывает истинную причину этой боли – эмоциональную незрелость тех, кто вас воспитывал.

Вы сможете понять, почему попытки наладить контакт с родителями разбивались о стену непонимания, и перестать мучиться от ощущения, что вы «слишком чувствительны» или «требуете слишком многого».

Возможно, именно сейчас вы находитесь в одном шаге от понимания, которое изменит всю вашу жизнь и исцелит глубокие раны детства.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.