Психология и мотивация - Страница 33

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Joan Garriga «The good love: When one plus one is more than two».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Эта книга направит вас к здоровым отношениям. Люди – общительные существа, поэтому ищем общения. Мы хотим быть вместе. Мы стремимся делиться опытом и идти бок о бок. Однако мы часто ищем в других недостающие части себя, как будто они могут нас дополнить. Следовательно, путь любви может быть немного тернистым.

Жоан Гаррига глубоко исследует эту область. Много лет он работал, сопровождая пары в их эмоциональных переходах. Тем самым он проложил путь к более здоровым и осознанным отношениям. В этой книге вы откроете для себя важнейшую истину: никто не властен сделать нас счастливыми или несчастными. В конце концов, счастье – это состояние души, которое проистекает из степени гармонии каждого человека со своей историей и душой.

Важно отметить, что эта книга не о том, что делать или не делать в отношениях. Она не навязывает идеальные модели, примеры для подражания или модели поведения. Напротив, книга рассказывает об уникальности аффективных отношений, обладающих собственными особенностями и стилями. Автор не просто предлагает готовые формулы, но и помогает каждому найти наиболее подходящий способ заботиться о своей паре и улучшать её. Таким образом, вы углубитесь в основы любви. Откройте для себя силу сексуальности. Осознайте важность истинного равенства между партнёрами. И, наконец, поймёте, почему баланс между отдачей и получением так необходим для полноценных отношений.

Пусть «Безусловная любовь» раскроет здоровую динамику отношений, которая обогатит ваш путь. Пусть оно мягко сопровождает вас, создавая пространства благополучия, исцеления и полноты в вашей душе, в ваших отношениях и в вашей жизни.»

«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Chris Anderson «Infectious Generosity: The Ultimate Idea Worth Spreading».

Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.

Давайте посмотрим правде в глаза: последние годы выдались непростыми для оптимистов. Надежды на то, что интернет сможет объединить людей, были разрушены недугами социальных сетей. Есть ли путь назад?

В качестве главы TED Крис Андерсон наблюдал за тем, как самые смелые мыслители мира делятся своими самыми вдохновляющими идеями. Вдохновленный ими, он верит, что мы можем снова превратить негодование в оптимизм. Всё сводится к переосмыслению одной из самых основополагающих человеческих добродетелей: щедрости. Что, если щедрость может стать заразительной? Вспомните, как лондонский парикмахер начал стричь бездомных и положил начало движению.

Как два анонимных спонсора пожертвовали по 10 000 долларов двумстам незнакомцам и обнаружили, что большинство получателей хотели «отплатить вперёд» своими щедрыми поступками.

Как сам TED превратился из узкоспециализированного ежегодного саммита в глобальный источник идей, организовав онлайн-лекции и предоставив миллионам людей доступ к бесплатному обучению.

Рассказывая эти вдохновляющие истории, Андерсон подарил нам «первую захватывающую историю о человеческой щедрости». Что ещё важнее, он предлагает руководство по тому, как начать совершать собственные щедрые поступки – будь то денежные пожертвования, время, талант, связи или доброта – и подготавливать их, благодаря Интернету, к самовоспроизводящемуся, даже меняющему мир влиянию.»

Это саммари – сокращенная версия книги «Эпоха постправды. Как мы достигли пика лжи и что нам с этим делать» Эвана Дэвиса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Почему обман стал неотъемлемой частью коммуникации и политики, маркетологи – да и все остальные (включая каждого из нас) – так часто прибегают ко лжи? И почему люди продолжают в нее верить?

Современная ложь легко распространяется и принимает множество форм. Она прячется в намеках, полуправде, красивых словах и тщательно выверенных интонациях. Она коварна, и распознать ее бывает непросто. Но правда все еще может победить.

Как давно вы дарили себе радость – маленький подарок или день полноценного отдыха? Если ответы на эти вопросы вас огорчают, значит, пришло время вспомнить о себе и своих границах.

Книга практикующего клинического психолога Надежды Махмутовой помогает женщинам перестать жить чужими ожиданиями и снова услышать собственные желания. Автор мягко и доступно объясняет, почему так легко обесценить себя и как шаг за шагом вернуть внутреннюю опору. Простые упражнения и техники из книги помогут заметить, где ваши границы нарушаются, и научат без чувства вины заботиться о себе, не забывая о близких.

Вы узнаете, как:

• общаться в семье, на работе и с друзьями без жертвенности и обид;

• определить свои границы и уверенно их отстаивать;

• говорить чужим ожиданиям «нет» без страха и вины;

• выстроить здоровые отношения с мужем, детьми, родителями и коллегами;

• вернуть в свою жизнь радость и спокойствие.

Личные границы – это не эгоизм, а основа здоровых отношений и психологического благополучия. Эта книга – для каждой женщины, которая хочет жить в гармонии с собой и окружающими.

Можно ли, объявляя победителя, победить самому? Сеня Тапкин, ведущий радиоканала «Девятая волна», знает правила игры: кивай начальству, улыбайся спонсорам, зачитывай в микрофон то, что дают. У Сени есть минута, чтобы решить: он тот, кто способен услышать чужую искренность или безвольный винтик в системе цинизма.

Примечание автора:

Кавер на рассказ Александра Куприна «Анафема»

Карл Густав Юнг (1875—1961) – швейцарский психолог, психотерапевт, философ, социолог и культуролог – один из выдающихся ученых XX столетия, ученик Зигмунда Фрейда, основоположник аналитической психологии и психотерапии, основатель и президент Швейцарского общества практической психологии.

В 1950-е годы XX столетия по всему миру широко обсуждалась тема неопознанных летающих объектов. Все возрастающий интерес к «летающим тарелкам» в конце концов привлек внимание Юнга, и он попытался рассмотреть этот феномен с точки зрения психологии. В предлагаемый сборник вошли статьи и письма, в которых автор рассматривает феномен НЛО и его связь с социально-психологическими проблемами в кризисные периоды истории.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Секрет счастья, на самом деле, прост: принимайте с благодарностью все, чем щедро делится с вами жизнь, и дарите свою любовь окружающим. Именно этими сильными и глубокими посланиями поделилась с человечеством Луиза Хей – всемирно известный психолог, одна из основательниц движения самопомощи, автор десятков бестселлеров о том, как изменить свою жизнь к лучшему одной лишь силой мысли.

Осознавайте каждый свой шаг, действие и чувство, любите себя такими, какие вы есть!

В этом сборнике – два самых ярких мировых бестселлера Луизы Хей: «Исцеляющая сила мысли» и «Стань счастливым за 21 день». Черпайте вдохновение в позитивных мыслях и утверждениях – знаменитых аффирмациях автора, и скоро вы испытаете на себе их силу!

Это саммари – сокращенная версия книги «Радость жизни. Раскрывая секрет и науку счастья» Йонге Мингьюра Ринпоче и Эрика Суонсона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Счастье доступно каждому, оно уже есть в нас. Йонге Мингьюр Ринпоче, тибетский монах и учитель, пишет о теории и практике философии буддизма так, как его самого когда-то посвящали в основы западной науки – терпеливо и простыми словами. Сегодня «самый счастливый человек», в детстве он страдал паническими атаками, опасаясь каждого следующего дня.

Теперь, оказавшись в самом сердце диалога двух культур, используя древнюю мудрость и новейшие открытия нейробиологии, Йонге Мингьюр Ринпоче делится секретом простоты, направляет, учит медитировать тех, кто ни разу этого не пробовал, объясняет принцип работы мозга и рассказывает об учении Будды.

Сердце колотится, воздуха не хватает, ноги подкашиваются – и все это посреди обычного дня, в очереди, в магазине, в метро, дома… Вы уже устали жить с мыслью «что-то не так», готовиться к «самому страшному» и носить с собой корвалол «на всякий случай»?

Эта книга – ваш пошаговый план освобождения. Автор, Павел Федоренко, психолог и психотерапевт, человек, прошедший через ад панических атак и агорафобии, за годы практики помог тысячам людей вернуть контроль над жизнью.

В книге «Человек тревожный» вы найдете пошаговый план, созданный на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и адаптированный для самостоятельной работы. Вы научитесь принимать тревогу, а не бороться с ней, перенастроите реакции мозга и вернете себе свободу жить – без паники, ложных страхов и ограничений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.