Знания и навыки - Страница 134

Это саммари – сокращенная версия книги «Best Self. Как прожить лучшую версию своей жизни» Майка Байера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Когда у компании наступают трудные времена, она нанимает антикризисного менеджера. Когда у человека наступают трудные времена, он… часто не знает, что делать, и опускает руки.

Что ж, тогда антикризисный менеджер приходит сам.

Майк Байер называет себя «менеджером по изменениям». За десять лет практики он помог сотням людей – от домохозяек до звезд шоу-бизнеса. Что делал Байер? Помогал людям понять то, что они уже о себе знали…

Теперь с его методикой может познакомиться любой. Прочитайте, примените – и перемены гарантированы.

Это саммари – сокращенная версия книги «Испытание характера: о природе лидерства сквозь призму литературы» Джозефа Бадаракко. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Не только лидеры, но и все мы нуждаемся в оптимистичных ролевых моделях. Профессор Джозеф Бадаракко обучает руководителей в Гарварде с помощью… художественной литературы.

Романы и пьесы – это готовые симуляторы самых разных ситуаций. Они позволяют «прожить» сотни судеб и сделать выводы без риска для жизни и бизнеса. Кроме того, в отличие от реальности, литературные сюжеты позволяют заглянуть во внутренний мир персонажа, понять его мотивацию, примерить чужой опыт на себя.

Книга Бадаракко построена вокруг восьми ключевых вопросов, с помощью которых можно провести инвентаризацию своих ценностей, укрепить внутренний стержень и найти верные решения в самый непростой момент.

Это саммари – сокращенная версия книги «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни» Озана Варола. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Вы можете сколько угодно планировать жизнь, строить стратегии и «делать все правильно» – но в реальности почти все важное происходит в условиях, где нет точного ответа и гарантии успеха. Неопределенность бесит, пугает и заставляет цепляться за привычные сценарии – «так делают все», «это уже работало», «значит, и сейчас сработает». На высоких ставках такая привычка становится опасной: именно она заставляет игнорировать тревожные сигналы, убаюкиваться серией удач и делать вид, что риск – это погрешность.

Люди, у которых нет права на ошибку, мыслят иначе. Они заранее готовятся к худшему и лучшему сценарию, закладывают запас прочности и резервы, режут лишнюю сложность, тестируют так, будто уже поздно, и учатся быть неправыми раньше, чем станет больно. Этот подход нужен не только тем, кто запускает ракеты: он работает там, где на кону карьера, бизнес, деньги и любая личная миссия, которую страшно уронить.

Александр Цапенко – кандидат психологических наук, психолог, преподаватель и исследователь глубинной мотивации человека, автор бестселлера «Реальность ведьмы».

Почему одни и те же сценарии повторяются в нашей жизни? Почему мы выбираем похожих партнёров, сталкиваемся с одними и теми же трудностями или неожиданно оказываемся в одинаковых жизненных ситуациях?

Книга «Тень архетипа» раскрывает идею наследственных архетипов – глубинных сил, которые формируют наши желания, страхи, характер и судьбу. Основой исследования стал тест портретных выборов швейцарского психиатра Леопольда Сонди – уникальный метод, позволяющий увидеть скрытые мотивации человека. Автор описывает 16 архетипических сил и их теневые стороны – внутренние программы, влияющие на настроение, здоровье, отношения и жизненные решения.

«Тень архетипа» помогает лучше понять свои сильные и слабые стороны, сделать более осознанный выбор профессии, найти подходящий жизненный стиль и выстроить путь к более гармоничной и комфортной самореализации. Сложная теория судьбоанализа изложена простым и понятным языком и дополнена оригинальным авторским подходом, соединяющим идеи Сонди, архетипическую психологию и практические техники гармонизации внутренних сил.

В книгу также включены комментарии и дополнения переводчика трудов Сонди на русский язык В. Джоса.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это саммари – сокращенная версия книги «Таппинг. Методика построения лучшей версии себя. 21-дневный курс» Ника Ортнера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Предложение изменить жизнь к лучшему одним движением пальца выглядит шуткой. Но только в том случае, если вы ничего не знаете про таппинг.

Таппинг сочетает в себе знания восточной акупунктуры и европейской психотерапии. Воздействуя на определенные энергетические точки тела и при этом выполняя мыслительные упражнения, человек лишает негативные эмоции власти над собой.

Психотерапевт Ник Ортнер создал 21-дневную таппинг-программу, помогающую разобраться с главными жизненными противоречиями. Почему среди множества методик стоит выбрать именно ее?

Подробности – в саммари его книги.

Семь удивительных женщин, семь судеб, семь способов изменить историю искусства. Артемизия Джентилески, Фрида Кало, Марина Абрамович и другие – хрупкие, сильные, талантливые и независимые. Они не ждали нужного момента, а создавали его сами.

Артемизия Джентилески, Мария Башкирцева, Ида Рубинштейн, Тамара де Лемпицка, Эйлин Грей, Фрида Кало и Марина Абрамович – семь удивительных женщин, имевших смелость изменить течение истории искусства.

Хрупкие и сильные, решительные и сомневающиеся, талантливые и независимые – все они жили, не дожидаясь «лучшего момента», «нужных обстоятельств», создавая произведения, которые вызывали острую критику и восхищение.

Эта книга вдохновит вас биографиями и произведениями героинь разных веков, объединенных талантом начинать сначала и идти до конца. Женщин, которые не боялись быть на виду, но никогда не были «только обложкой». Женщин, которые даже в темные времена не переставали видеть и создавать свет.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

«Счастье – состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает».

Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: пытаясь достичь гармонии и радости, мы постоянно прячемся от негативных переживаний, но парадоксально испытываем их еще сильнее. Рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ) легко и с юмором, Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.

Из той книги вы узнаете, как:

– уменьшить стресс и беспокойство;

– обрести уверенность в себе;

– преодолеть депрессию, тревогу и одиночество;

– создать полноценную и осмысленную жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это саммари – сокращенная версия книги «Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок в доме, когда на уборку нет никаких сил» Кей Си Дэвис. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Ваш дом – крепость или поле боя с самим собой? Для многих из нас ответ на этот вопрос неутешителен. Мы живем в мире глянцевых стандартов, где идеально чистый дом считается признаком успешного и «правильного» человека. А любой беспорядок мгновенно включает внутреннего критика, который шепчет: «Ты ленивая неудачница». В итоге дом превращается в еще одного начальника, диктующего свои правила.

А что, если проблема не в вас, а в самом подходе? Автор книги «Ненавижу уборку» Кей Си Дэвис не гуру чистоты, которая научит вас складывать носки в идеальные рулончики. Она лицензированный психотерапевт, которая знает, каково это – не иметь сил даже встать с кровати, не говоря уже о мытье полов.

Система уборки, которую предлагает Дэвис, – это не про идеальную чистоту, а про то, как сделать свой дом функциональным и перестать ненавидеть себя за несоответствие навязанным стандартам.

В издание включены два авторских сборника Бертрана Рассела: «Непопулярные эссе» и «Философские эссе».

«Непопулярные эссе», рассматривающие широкий круг проблем, были написаны вскоре после окончания Второй мировой войны, когда остро стоял вопрос: как предотвратить повторение трагедии планетарного масштаба? Рассел, убежденный в том, что философские течения, господствующие в обществе, определяют политику и милитаристские амбиции государства, попытался обозначить в своих эссе путь к переустройству мира посредством изменения философии, определяющей политическую парадигму и жизнь рядовых граждан.

Во второй части сборника автор предлагает читателю оригинальный философский взгляд на этический свод правил, проводит многогранный сравнительный анализ разных подходов к пониманию истины, рассуждает о науке, истории и прагматизме.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Пять чемпионатов мира, легендарные игроки и тренеры, удивительные факты и эксклюзивные рассказы от Никиты Симоняна, Анатолия Бышовца и Станислава Черчесова. Георгий Черданцев написал книгу, в которой история футбола оживает на каждой странице. Для тех, кто любит футбол и хочет знать его изнутри.

Георгий Черданцев – известный российский футбольный комментатор и телеведущий, автор книг и статей, академик Академии российского телевидения, лауреат премии «ТЭФИ», удостоен благодарности Президента РФ за «Заслуги в развитии средств массовой информации». Георгий Владимирович Черданцев комментировал и освещал матчи семи чемпионатов мира по футболу.

История одного из самых ожидаемых и популярных международных соревнований насчитывает почти сто лет. Кажется, что немного, но и совсем не мало для одного вида спорта, который дарит бесконечный праздник миллионам болельщиков разных стран и континентов. Эта книга не только о событиях, которые окружали чемпионаты мира, но и о людях, ставших легендами футбола. Пеле и Марадона, Пушкаш и Фонтэн, Яшин и Нетто, Зидан и Бэкхем, а также многие другие звезды разных эпох – глазами автора. Вошли в это издание и удивительные, иногда забавные и курьезные, а порой трагические истории.

Эта книга о героях, событиях и легендах чемпионатов мира по футболу, как машина времени, перенесет вас сквозь десятилетия, заставит сопереживать, удивляться, радоваться и грустить.